Здоровый сон – залог хорошей успеваемости

Американские ученые провели исследование, которое определило наиболее подходящее для обучения студентов время.

Выяснилось, что студенты восприимчивы к процессу обучения и самообразованию с 11 часов до 21:30. На эти показатели влияют, прежде всего, период сна и инициатива самого студента к получению знаний.

В исследовании приняли участие молодые люди, обучающиеся на первом и втором курсах Университета Невады и Открытого университета в Великобритании. Ученые провели социологический опрос, который позволил выяснить ритмы работы биологических часов, а впоследствии сделать выводы о

Так, эксперимент показал, что процесс обучения наиболее плодотворен после 11 часов дня и, что важно, чтобы ему предшествовал здоровый сон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − 10 =