Лечебная физкультура является одним из важных методов курортного лечения и широко применяется при профилактике и реабилитации различных заболеваний. В основе этого метода лечения лежит систематическое и планомерное применение физических упражнений и движений.
Русский физиолог И.М. Сеченов поле полутора веков назад писал: «Мышечные движения имеют огромное значение для развития деятельности мозга, а, следовательно, и состояния и развития организма человека в целом». Физические нагрузки отвлекают человека от мыслей о болезни вызывают положительные эмоции, имеющие громадное значение в жизни человека. Постоянные физические упражнения усиливают кровообращение, улучшают обмен веществ. Активный двигательный режим на курорте развивает положительные эмоции и подавляет отрицательные, он очень важно для поддержания на надлежащей высоте физических функций организма.
Во время занятий лечебной физкультурой в санаториях применяются разнообразные средства. К их числу относится ежедневная утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, плавание, занятия в тренажерном зале, занятия игровыми видами спорта, прогулки. Все это теснейшим образом связано с другими элементами оздоровления. Например, очень эффективно сочетание занятий лечебной физкультурой с климатолечением, прогулками, экскурсиями, играми и гимнастическими упражнениями на открытом воздухе. В комбинации с другими видами лечения, лечебная физкультура серьезно повышает эффективность курортной терапии, усиливая положительные изменения в организме, закаляя и тренируя его. Польза от активных занятий физической культурой будет более понятна, если вспомнить, что возникновение многих болезней связано с неправильным, сидячим образом жизни и недостатком активных движений на открытом воздухе. Таким образом, лечебная физкультура является как лечебным, так и профилактическим методом, предупреждающим заболевания, возникающие из-за недостатка физических нагрузок у современного человека.
Особая форма лечебной физкультуры на курортах – это терренкур, представляющий собой метод лечения строго дозированными, регулярными восхождениями на разные высоты по специальным дорожкам с определенным углом подъема. Такие прогулки проходят по лечебным паркам городов Кавминвод при определенном ритме движения. Во время прогулки отдыхающие могут отдохнуть на расставленных по маршруту скамейках. Научные наблюдения показали, что этот метод оздоровления имеет огромное значение при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы и многих других болезней. Терренкур великолепно сочетает оздоровительное действие размеренной ходьбы с благотворным влиянием климата, чистого свежего воздуха, солнечного света.
