Ученые из Йельского университета выяснили, что библиоманы и книголюбы живут на 2 года дольше.
Американские исследователи в течение 12 лет проводили эксперимент, в котором проанализировали данные о здоровье и самочувствии 3 500 человек в возрасте 50 лет. Каждый из добровольцев был отнесен к определенной категории в зависимости от времени, которое он уделяет на чтение.
По завершении исследовательского проекта было обнаружено, что у тех, кто читает 3,5 часа в неделю, риск смерти сократился на 17%, а у любителей почитать от 4-х часов – на 23%.
Выяснилось, что по сравнению с теми, кто пренебрегает чтением, библиоманы живут на 23 месяца дольше. Причина увеличения продолжительности жизни кроется в когнитивных преимуществах чтения, предотвращающих развитие болезни Альцгеймера.
Польза от чтения заключается не только в стимуляции работы головного мозга, но и в снижении стресса, улучшении сна, развитии памяти и мышления.
